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喝牛奶+蜂蜜有助于的好处——增强记忆力

社会在不断的进步，技术在不断的更新，都知道人活到老要学到老，学习是每个人成长路上必经历的一个阶段，也都有体会，在上学期间每天都要将老师所讲的知识记入脑海里，以备考试。特别是在升学阶段压力是zui大的，需要很强的记忆力将知识点给记住。

热牛奶加蜂蜜是可行的，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。原来得益于两种质“钾”和“镁”。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经ji素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，襄阳蜂蜜好处，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，鱼梁洲襄阳蜂蜜，减轻压力。

蜂蜜加牛奶对女孩子来说，是zui好的美容护肤品，长期坚持服用温热的牛奶加蜂蜜，对女性痛经有疗效。

蜂蜜zui好用温水冲服，用太烫嘴的开水充蜂蜜，虽然喝起来感觉很甜，但是里面的葡萄糖已经被破坏，这就是许多人为什么说喝蜂蜜那么久，襄阳蜂蜜的作用，怎么没一点反应，蜂蜜贵在坚持，长期喝蜂蜜，润肠润肺，达到美容护肤的作用，而且蜂蜜也可以外用，用水稀释，然后涂抹在脸上有保湿滋润的功效...

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蜂蜜和牛奶要注意些什么？

蜂蜜和牛奶是可以加在一起的，但是要注意：

不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，襄阳蜂蜜小面包，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜zui好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉bao健饮料。